Для поддержания себя в форме необходимо заниматься спортом, однако при беременности надо изменить комплекс упражнений.   

Первостепенным должен быть поход к врачу, где будущая мама получит всю необходимую информацию.

Сейчас очень много различных секций для беременных, что не составит труда найти подходящую.