Полезная информация

 Для женщины очень важно внимательно относиться к своему организму не только в период беременности, но и после родов, ведь от этого напрямую зависит ее здоровье, а значит и здоровье малыша.

Уже с самых первых дней после родов можно использовать послеродовой бандаж. Он поможет быстро восстановить тонус брюшных мышц, будет эффективен для профилактики появления растяжек. Изделие отлично справляется с разгрузкой поясничного отдела позвоночника, избавляет от боли и усталости в спине. После кесарева сечения возможно использование утягивающих бандажей или корсетных лент, которые смогут зафиксировать послеоперационный шов и поддержать нижнюю часть брюшной стенки.

Однако нужно помнить, что у таких изделий имеются противопоказания, поэтому перед применением необходимо получить квалифицированную помощь и рекомендации лечащего врача.

Различают несколько видов послеродовых бандажей:

- Бандаж- грация.Отличается завышенной талией, имеет снизу или сбоку многоуровневую застежку и плотные вставки на животе. Такая модель значительно уменьшает объем бедер и талии, превосходно поддерживает живот и помогает быстрее вернуть первоначальный тонус мышцам и коже.

- Послеоперационный (после кесарева сечения). Представлен в виде пояса на застежке - "липучке", шириной 20-30 см. или грации с застежкой снизу. Поддерживает мышцы передней брюшной стенки и отлично фиксирует послеоперационный шов.

- Универсальный. Он совмещает в себе функции как дородового, так и послеродового изделия. Это очень удобный вариант, и к тому же экономичный. Универсальные модели достаточно эластичны, фиксируются с помощью липучек. В дородовой период широкая часть пояса помогает распределять нагрузку и укрепляет спину, а узкая узкая часть фиксируется под животом и поддерживает его. После родов пояс переворачивают наоборот - теперь живот держит широкая часть, а спину - узкая.

При выборе бандажа необходимо обратить внимание на его материал. Как правило, это "дышащее", гигроскопичное и эластичное полотно. Такой эффект обычно достигается при сочетании хлопка или микроволокна с нейлоном, эластаном или иным эластичным синтетическим материалом.

Помните, что послеоперационные модели рекомендуется надевать лежа и не желательно носить их свыше 12 часов в сутки, чтобы не нарушить кровообращение в брюшной полости. Также каждые три часа необходимо делать перерывы, снимая изделие на несколько минут.        

 Это весьма ответственный процесс. Хочется, чтобы это была не просто очень теплая вещь, но и нарядная обежда для торжественного момента встречи с малышом. Многим молодым мамам очень важна также и практическая сторона - чтобы вещь можно было использовать и после выписки.

В настоящее время существует большое разнообразие моделей: конверт-одеяло, с рюшами, на овчине, комбинезон-мешок. Из всего этого списка особое внимание хочется уделить последнему. Это, пожалуй, самая практичная вещь, обладающая многими преимуществами, среди которых:

- красивый внешний вид;

- довольно продолжительное время использования после выписки: может надеваться не только во время зимних прогулок, но и служить в качестве одеяла в кроватке, люльке, коляске;

- выгода: вы приобретаете сразу две вещи по цене одной.

В холодное время года конверт-одеяло великолепно сохранит тепло. Утеплитель позволяет использовать вещь до - 25 ⁰С. При выборе обращайте внимание на легкость надевания, ведь этот процесс должен быть быстрым и удобным, чтобы малыш не успел вспотеть и не испытывал дискомфорта.

В настоящее время очень популярны модели на липучке. Отличным бонусом станет возможность отстегнуть декоративные элементы, которые так важны при выписке, но на прогулках будут создавать неудобства.

Обратите внимание на то, каким образом сделан уголок для головы: желательно, чтобы ширина такого "капюшона" регулировалась - это создаст дополнительную защиту от зимних холодов. В некоторых моделях предусмотрен съемный матрасик под спинку для прогулок в коляске. Разнообразие ярких и стильных конвертов-одеял позволит вам запечатлеть самый неповторимый момент жизни - выписку малыша, во всей его красоте и торжественности!

Первая встреча с папой, знакомство с семьей и друзьями - чудесные мгновенья, которые будут согреты вашей любовью и заботой! Сохраните их в памяти и позвольте себе, а главное - своему малышу, насладиться теплом, уютом и чувствовать себя красивым.       

 Подходит время выписки из родильного дома - памятный момент встречи малыша с родственниками и вашими друзьями. Конечно, хочется, чтобы в этот торжественный день малыш был нарядным. Но во что его одеть в зимний период, чтобы он не замерз?

Во-первых, надо понимать, что во всем нужна мера. Не переусердствуйте с утеплением. Помните: выйдя из здания роддома вы пробудете всего несколько минут на холодной улице, а затем сядете в теплый автомобильный салон. Если выписка и поездка домой окажутся слишком продолжительными, есть вероятность перегрева грудничка. Другая крайность - когда родители считают, что наряжать ребенка нужно исключительно в яркие, праздничные вещи, а утеплять необязательно, ведь до машины каких-то пять минут.

Во-вторых, составьте список необходимых вещей, который поможет вам сориентироваться в ваших будущих покупках. На выписку точно понадобятся: подгузник, пеленка, теплый слип, теплый комбинезон поверх слипа, чепчик, шапочка (она должна закрывать ушки и плотно прилегать к голове), теплые носочки. И, конечно же, не обойтись без "верхней одежды" - конверта.     

 Беременность и послеродовой период требуют от женщины более внимательного отношения к уходу за собой. Значительные изменения пропорций тела и гормонального фона в это время нередко влекут за собой растяжки, сухость кожи, отеки ног. Избавиться от них, а также предотвратить появления новых неприятностей помогут особые косметические средства, которые созданы специально для будущих мам. В их состав входят полезные компоненты, которые абсолютно безопасны для здоровья молодой матери и ее малыша. В период беременности рекомендуется отказаться от использования привычных косметических средств - они могут оказывать негативное влияние на ребенка.

Косметические средства для будущих мам можно разделить на две основные группы:  

1. специальные продукты (кремы от растяжек, для области декольте и т.д.);

2. стандартные средства для ежедневного ухода (зубные пасты, различные питательные масла для тела, гели для душа, шампуни и бальзамы для волос, а также жидкое мыло для интимной гигиены).

Специализированные косметические средства отличаются от стандартных сбалансированным составом, в котором все компоненты подобраны с учетом особенностей организма беременной  и кормящей женщины.

С первых дней беременности необходимо уделить внимание профилактике растяжек. При регулярном применении специализированных косметических продуктов уже существующие растяжки становятся менее заметными, а кожа приобретает большую упругость и эластичность. 

Со второго триместра можно начать готовить грудь к кормлению - принимать контрастный душ, делать мягкий массаж с помощью мульвитаминного масла. Это способствует предотвращению появления трещин на сосках во время грудного вскармливания, а также помогает сохранить красивую форму груди.   

Можно условно разделить необходимые вещи на две группы: для вас, для малыша, при этом эти вещи могут быть повседневными и на выписку.

Что понадобится вам:

- Хлопковый халатик и пара свободных ночных рубашек. Эти вещи могут пригодиться, если в роддоме разрешена собственная одежда. Обычно женщинам после родов выдаются стерильные вещи.

- Послеродовые подкладки и белье. Помимо больничных тканевых прокладок, купите специальные послеоперационные или урологические прокладки. Они справятся с обильными выделениями. Имейте несколько пар свободных хлопковых трусиков. Не забудьте о специальном бюстгалтере и прокладках для впитывания молока.

- Косметичка. В нее вы положите детское мыло, дезодорант, минимум необходимой косметики, ватные диски и палочки, крем для ухода за сосками, свои документы.

Что понадобится для малыша:  

-  Несколько хлопковых и фланелевых распашонок и чепчиков, если в роддоме можно их использовать. Несколько пеленок. Обычно в роддомах имеются специальные стерильные принадлежности.

- Упаковку подгузников и средства для ухода за кожей малыша.

- Конверт или нарядное одеяльце на выписку, комплект нарядной одежды для ребенка: боди или комбинезон, чепчик или шапочку в зависимости от времени года.

 В период ожидания ребенка тело женщины постоянно меняется, кожа становится чувствительной, хочется больше комфорта во всем. Вместе с тем будущей маме хочется оставаться привлекательной, носить красивое белье. Как совместить удобство и красоту, как выбрать подходящие модели на время беременности.

Основные аспекты выбора

Материалы. Отдавайте предпочтение хлопку, микрофибре. Эти ткани имеют деликатную фактуру, хорошо пропускают воздух, регулируют влагообмен. Белье из таких материалов стоит выбирать женщинам с чувствительной кожей, склонностью к аллергии, а из за изменяющегося гормонального фона это ощущают почти все беременные женщины.

Модели. Выбирайте бюстгалтеры и трусики, которые созданы специально для беременных. Такие модели разработаны с учетом физиологии женщины в этот период: у бюстгалтеров более широкии брительки и боковинки, чтобы снимать с плеч и шеи тяжесть от увеличивающейся груди, трусики имеют заниженную посадку, либо напротив - выполняют функцию бандажа, нежно поддерживая животик.

Для поддержания себя в форме необходимо заниматься спортом, однако при беременности надо изменить комплекс упражнений.